5 porzioni al giorno di frutta e verdura bastano per ridurre il rischio di mor…
Uno studio pubblicato ieri su thebmj.com conclude che 5 porzioni (*) giornaliere di frutta e verdura sono assoc...
Frutta o verdura: cosa è meglio?
Frutta e verdura contengono una vasta gamma di vitamine e micronutrienti essenziali, che le rendono indiscutibilmente...
Il verde che fa bene
Per quanto possa sembrare improbabile, i pomodori verdi potrebbero essere la soluzione per ...
L'anguria può abbassare la pressione del sangue
Assicurati di prendere un cocomero - o due - quando arriva la stagione. Potrebbe salvarti la vita.
Un nuovo s...
Nutrizione con i prodotti dell'autunno: più sono colorati, meglio è
Con l'arrivo dell'autunno, potresti pensare alle foglie arancioni e rosse che cadono dagli alberi. Quando visiti il n...
'Presto e spesso' per dare ai bambini il gusto per le verdure
Avvicinare i bambini a un nuovo vegetale nei primi anni di vita li incoraggia a mangiare ancora di più rispetto all'o...
Sette porzioni al giorno per ridurre il rischio di morte
Un nuovo studio della UCL segnala che mangiare sette o più porzioni di frutta e verdura al giorno riduce il rischio d...
Mela: il frutto più nobile
La mela è diventata così comune che molti di noi non si fermano mai a riflettere sulle origini di questo frutto deliz...
5 porzioni al giorno di frutta e verdura per prevenire la depressione
Il consumo di frutta e verdura potrebbe essere positivo sia per la salute fisica che per qu...
Cetriolo: amaro, ma dalla sua genetica viene buona medicina
L'alta tecnologia della genomica e la medicina tradizionale cinese si sono unite per permet...
Perdi il peso, non le patate
Un nuovo studio, disponibile gratuitamente sul Journal of American College of Nutrition, di...
Frutta e verdura riducono rischio cardiovascolare più delle diete a basso cont…
Uno studio pubblicato su The American Journal of Medicine rivela che l'approccio ad una dieta integrale, che si conce...
Ancora troppa poca frutta e verdura; nutrizionista dice di concentrarsi sul pr…
Le modifiche al programma supplementare di nutrizione stanno migliorando il numero...
La dieta Mediterranea aiuta a conservare le funzioni cognitive
Secondo una recente analisi di dati provenienti da due studi importanti sulle malattie degli occhi, seguire ...
Dieta mediterranea può invertire la sindrome metabolica
Per invertire la sindrome metabolica, le persone con questa condizione dovrebbero passare a...
Composti di diverse crucifere uccidono le cellule staminali tumorali
Gli scienziati sanno da tempo che le verdure crocifere hanno numerosi benefici per la salute: proprietà antiossidanti...
Broccoli: possibile uso per la terapia del cancro
Una nuova ricerca ha identificato nel sulforafano uno dei principali meccanismi di lotta co...
Dieta in stile mediterraneo può evitare i farmaci per il reflusso
Una dieta di tipo mediterraneo a base vegetale ha dimostrato di fornire gli stessi benefici medici nel tratt...